Voel de kracht en vitaliteit van deze smoothies en juices !!!!

Moringa Simpel & lekker Smoothie.

  • 2 rijpe bananen
  • 2/3 sinaasappels (kan ook perzik)
  • 3 gr biologish moringa poeder (1 eetlepel)
  • water

Moringa Winter Juice.

  • 1 grote rode biet
  • 1 venkel (2/3 stukjes bleekselderij kan ook in plaats van)
  • 5 wortels
  • 1 grote rijpe peer (kan ook ander zoet fruit)
  • 3 gr biologish moringa poeder (1 eetlepel)
  • Water (als nodig)

Moringa Winter Smoothie.

  • 50 gram boerenkool
  • 75 gr frambozen (kan ook direct vanuit de vrieskast)
  • 1 rijpe banaan
  • 3 gr biologisch moringa poeder (1 eetlepel)
  • water

Moringa Koekjes

Met de heerlijke verse thee van Moringa’s Finest maak je in een handomdraai deze verrukkelijke gezonde voedzame koekjes!

 

  • DIT HEB JE NODIG:

3/4 eetlepels moringa thee (vers gedroogd blad)
3 flinke eetlepels kokosolie/vet op kamertemperatuur
Twee kleine appels, gewassen en in de schil, in stukken
125 gram gedroogde moerbeien
100 gram zonnebloempitten
20 gram chiazaad
20 gram lijnzaad
10 gram sesamzaad havermelk

Om te garneren: Moringa thee ceylon kaneelpoeder

ZO MAAK JE HET:
Verwarm de oven voor op 170 graden, bekleed een bakplaat met bakpapier. Maal in de keukenmachine alle ingrediënten, behalve de melk, samen tot een fijne massa. Voeg steeds kleine beetjes melk toe tot er een goede, stevige en smeuïge massa ontstaat. De massa moet nog goed met een lepel op zijn te scheppen. Schep hoopjes op de bakplaat en vorm er ronde koekjes van. Bestrooi met kaneel en een klein beetje Moringa thee. Bak de koekjes in het midden van de oven gaar in ongeveer 25 minuten, blijf tussendoor goed controleren. Laat afkoelen.

Recept + fotografie: Monique van der Vloed www.moniquevandervloed.nl